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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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Comments 14

  1. Gianluca De Luca
    settembre 1, 2017

    Ciao umberto, si può dimagrire mangiando tutti gli alimenti in modo bilanciato, eliminando le schifezze, i dolci, i grassi etc..? Poi un altra domanda io faccio nuoto e vorrei definire il mio addome perchè è rimasto un pò di grasso sottocutaneo dopo il mio dimagrimento di 15 kg, se potresti darmi qualche consiglio mi farebbe molto piacere♡

  2. Wait for it
    settembre 1, 2017

    Posso prendere lo stipendio senza lavorare? E correre stando sul divano? Dai, zio pera, chi consiglia certe baggianate sarà anche uno stronzo, ma chi ci crede è un pirla e un pochino se lo merita. Vabbè, scendo a osservare la mia bici, cosi faccio fiato. 🙂

  3. corrado al
    settembre 1, 2017

    sempre il solito discorso e poca sintesi……

  4. ale76life
    settembre 1, 2017

    Ciao UMBERTO la birra fa male? Si può dimagrire senza sudare? Grazie un saluto.

  5. Steve Palmerano
    settembre 1, 2017

    parla di fitness, la nutrizione lasciala ai professionisti appositi

  6. arianna
    settembre 1, 2017

    grande!nutrizionista ,dai fai il video grazie!

  7. Jacopo Paccioretti
    settembre 1, 2017

    Qualcuno sa se è possibile eliminare proteine animali dalla dieta di uno sportivo? Non vorrei avere cali prestazionali. Qualche vegetariano o vegano o qualcuno che sa può chiarirmi questo dubbio?

  8. Frosty Swan
    settembre 1, 2017

    Mia madre ha completamente addormentato il metabolismo con l'assunzione di dannate capsule spacciate come miracolose… vorrei mangiarmela, mannaggia sua!!! Adesso è in uno stato di perenne ramadan perchè tende a depositare come riserva di grasso ogni singolo alimento ingerito…di conseguenza non vuole mai sedere a tavola… io e mio padre siamo amanti del fitness, ci alleniamo tutti i giorni e non ci priviamo dei piaceri della tavola (ovviamente, ci piace anche mangiare in modo sano e senza esagerazione!!!)… nessuno dovrebbe trovarsi nella stessa situazione di mia madre… uno stile di vita controllato ma soprattutto sereno è l'unico obiettivo da perseguire!!!!

  9. Merita Karamuca
    settembre 1, 2017

    qualle dei tuei vidio posso fare per perdere pezzo e eliminare la pancia Grazie umberto

  10. Merita Karamuca
    settembre 1, 2017

    ciao Umberto ho 41 anni e sono alta 1 53 vorrei perdere 10 kg pezo 65 kg volevo un consiglio da te …da 1 mezze ho cominciato a caminare a passo velocie tutti i giorni e 2 ore di fitness in piscina vorrei bruciare grassi secondo voi va bene alenamento che faccio grazie Umberto mi piaciono tanto i tui vidio

  11. Riccardo D'Agostino
    settembre 1, 2017

    Ti Ammiro, sei un grande. Hai tutta la mia stima.

  12. Matte Guerra
    settembre 1, 2017

    salve io ho 15 anni, volevo sapere solo se io mi alleno a questa età mi blocca la crescita?

  13. Giuseppe Lezzi
    settembre 1, 2017

    ti stimo troppo. grazie a te miglioro costantemente e sei un personal trainer eccezionale

  14. enrico rosati
    settembre 1, 2017

    BRAVO UMBERTO, SEMPLICE E LINEARE COME UNA RIGA! AH AH . CIAO.

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