ALIMENTAZIONE ► COME AUMENTARE MASSA MUSCOLARE – Frankie Commando

ATTENZIONE: IO NON SONO UN NUTRIZIONISTA O UN DIETOLOGO, VI MOSTRO SOLO QUELLA CHE E’ LA MIA ALIMENTAZIONE PER LA MASSA INVERNALE.
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Alimentazione 1: https://www.youtube.com/watch?v=3xj1XE1KUf4
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Commando da oggi è il tuo Personal Trainer di fuducia, Frankie ti seguirà passo dopo passo per permetterti di aumentare, sempre seguito da un istruttore nella vita reale, la tua potenza fisica, con un allenamento da campione, che va di pari passo con una perfetta, sana ed equilibrata alimentazione…

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Video Rating: / 5

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    Comments 14

    1. Edoardo Bedogni
      luglio 22, 2018

      Grande Frankie un video come questo lo cercavo da tempo! 😉

    2. Gianmarco Daniele
      luglio 22, 2018

      Ma che schifezza di video…… quante cazzate!!!!!!! Mi sapresti dire perché il latte non serve a nulla? Studia studia

    3. Giovanni e Alessio Official Fitness
      luglio 22, 2018

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    4. SoHappy ToShowUS
      luglio 22, 2018

      Con o senza lattosio cosa cambia? Solo per gli intolleranti (che hanno una deficienza dell'enzima lattasi) è meglio averlo già scomposto il glucosio e galattosio, ma a livello di zuccheri è uguale al latte non delattosato. OK scremato con meno grassi.

    5. D Costa
      luglio 22, 2018

      banane nel frigo e la prima volta ke vedo

    6. Andrea Perugini
      luglio 22, 2018

      Bravo come sempre, però nel latte in teoria non si 'leva' il lattosio..

    7. The Bass Hunter
      luglio 22, 2018

      Digiuno intermittente e vai tranquillo pensando meno

    8. Manuel Landrini
      luglio 22, 2018

      Fuk io bevo circa 1l di latte e sicuramente più di 300g di formaggi vari al giorno hahhaha

    9. Tu o io ?
      luglio 22, 2018

      Pe gesù cristo ma quante cazzo di pubblicità mettete

    10. giovanni fre
      luglio 22, 2018

      Colui che rubò il logo a zyzz

    11. Tarisenberg
      luglio 22, 2018

      Like se lo guardi nel 2018!

    12. Carlo Pisani
      luglio 22, 2018

      Sexy bombando

    13. •Frost •
      luglio 22, 2018

      porca troia FRANKIEEEEEE DI NUOVO QUA FINALMENTE!!!!!!!!!!!!!!!

    14. Grande Fratello #SimsEdition
      luglio 22, 2018

      Frankie la pasta e il pane integrali? e poi..tu parli di dosi per una persona muscolosa come te, io sono molto esile di fisico purtroppo, che mi dici di fare? le dosi che dici nel video valgono pure per i magrolini che vogliono iniziare?

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