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La creazione di questo TEAM, nasce dalla volontà di creare qualcosa di nuovo, di diverso, qualcosa che si differenzia in maniera concreta e pragmatica da ciò che oramai ha invaso il mondo della rete. Nulla di particolare ma sicuramente molto di SERIO e PROFESSIONALE.
Cercheremo nel pieno delle nostre capacità di darvi consigli o quanto meno di indirizzarvi verso specialisti del settore, per tutto ciò che riguarda il mondo del fitness a 360 gradi.
Il nostro Team è formato da 4 elementi: UMILTA’, COSTANZA, DEDIZIONE, SACRIFICIO; elementi imprescindibili per chi, senza ricorrere a facili sotterfugi, vuole raggiungere i propri obiettivi, sia nello sport che nella vita.
Concludo con alcune parole di Albert Einstein che possano esservi d’aiuto per trovare la giusta motivazione che vi porterà al cambiamento:
“Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose.
La crisi è la più grande benedizione per le persone e le nazioni, perché la crisi porta progressi.
La creatività nasce dall’angoscia come il giorno nasce dalla notte oscura.
È nella crisi che sorge l’inventiva, le scoperte e le grandi strategie.
Chi supera la crisi supera se stesso senza essere “superato”.
Chi attribuisce alla crisi i suoi fallimenti e difficoltà, violenta il suo stesso talento e da più valore ai problemi che alle soluzioni.
La vera crisi, è la crisi dell’incompetenza.
L’inconveniente delle persone e delle Nazioni è la pigrizia nel cercare soluzioni e vie d’uscita.
Senza la crisi non ci sono sfide, senza sfide la vita è una routine, una lenta agonia.
Senza crisi non c’è merito.
È nella crisi che emerge il meglio di ognuno, perché senza crisi tutti i venti sono solo lieve brezze.
Parlare di crisi significa incrementarla e tacere nella crisi è esaltare il conformismo, invece, lavoriamo duro.

Finiamola una volta per tutte con l’unica crisi pericolosa,
che è la tragedia di non voler lottare per superarla.”

-Miki Rutili-
Team Manager TEAM COMMANDO
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Comments 17

  1. Angela Carolina Moreira Sorrentino
    settembre 12, 2016

    Ciao, assumendo l'olio, hai mai avuto effetti collaterali tipo diarrea e/o vomito? Grazie.

  2. zroad96
    settembre 12, 2016

    cosa ne pensate del sushi? lo mangio abbastanza spesso per la dieta va bene?

  3. And Rea
    settembre 12, 2016

    Natahn campione di mma? …cosa avrebbe vinto sentiamo?..Per quale organizzazione di arti marziali miste combatte ?

  4. Mario Galletta
    settembre 12, 2016

    Filippo Rispoli ma il tribulus terrestris serve per aumentare la massa muscolare???

  5. Pierpaolo Cordaro
    settembre 12, 2016

    grande ragazzi gentilissimi!!!!!

  6. Francesco Notaro
    settembre 12, 2016

    Ciao Nathan a me non piace molto il frullato alla banana che frutto potrei utilizzare grazie, ciao TEAM COMMANDO

  7. Lorenzo Pileri
    settembre 12, 2016

    vi prendo sempre in giro nei commenti perchè a me in generale non piace un approccio "fanatico" (scusate il termine) nei video di youtube. mi spiego: per svolgere una determinata dieta e effettuare un determinato tipo di integrazione ci vuole un dietologo o comunque un soggetto qualificato che ci segua e ci dica cosa fate; oppure uno ha l'esperienza di rispoli e se la fa da solo. ma uno non può aprire youtube e dire "mmh si ok più o meno farò così e vediamo". nonostante questo complimenti per la serietà perchè ne sapete a pacchi.

  8. Cavallo Pazzo
    settembre 12, 2016

    Salve, sono un ragazzo di 25 anni, alto un metro e 75 cm, peso 62 kg e
    vorrei mettere su massa facendo pesistica e seguendo una buona
    alimentazione.
    Posso seguire la dieta di Nathan cambiando il post workout in 40 g di whey ISO 90+ 60 g di una miscela destrosio+maltodestrine?
    Purtroppo non ho avuto risultati l'anno scorso e quest'anno vorrei darci dentro!

  9. The Demon King
    settembre 12, 2016

    fate cagare

  10. Marco Canino
    settembre 12, 2016

    Scusa ma esattamente cosa intendi quando dici "4 bianchi d'uovo e CI METTO AVENA e RISO SOFFIATO", cioè COME metti il tutto insieme? Ragazzi ripeto è tutto molto vago e superficiale.

  11. Giovanni Gianluca Reina
    settembre 12, 2016

    allora se ho capito bene posso mangiare tranquillamente carbonare e lasagna tutti i giorni? XD

  12. Daniele x88x
    settembre 12, 2016

    Eh raga Nathan ha un grande fisico ma io devo spezzare una lancia a favore di Filippo! Enorme e soprattutto Natural come ben si vede! Baciato dalla genetica..il suo fisico il mio sogno, faccio body building da anni e ovviamente devo x forza quotarlo.
    Grande Filippo e continua cosi'!!!!!!

  13. Alessandro Dallavalle
    settembre 12, 2016

    Miglior allenamento per la massa muscolare? Full body ? Multi Frequenza? Mono Frequenza?

  14. Awesome Yan
    settembre 12, 2016

    Non ho capito, dopo aver assunto proteine idrolizzate per il POST-WORKOUT devo mangiare altra roba?

  15. mihai pc
    settembre 12, 2016

    salve, filippo hai detto una cazzata qui con olio di lino,non e ricco di omega 3 ,omega 6 si omega 9…e solo rico di omega 3 !!! per omega 6 e omega 9 ce il olio di susano !!! che si trova pure a esselunga..solo questa volevo dire . Comunque aparte questa siete numero 1 ,mi piace tutto.

  16. That's Bross
    settembre 12, 2016

    Nathan ma le proteine si possono prendere anche a 14 anni? e poi il riso con il latte a colazione intendi tipo quello del risotto in bianco? spero in una tua risposta :)

  17. Comics W.E.B
    settembre 12, 2016

    la canzone al minuto 0:18 come si chiama?

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