come DIMAGRIRE con la DIETA VEGETARIANA? 5 SEGRETI per DIMAGRIRE MANGIANDO e SGONFIARE la PANCIA
La dieta vegetariana è perfetta per dimagrire velocemente… ma solo se si seguono questi 5 segreti! Altrimenti, invece di essere una dieta ipocalorica e brucia grassi, la dieta dimagrante vegetariana di trasforma in una dieta ingrassante…
Ecco allora 3 strategie + 1 segreto speciale e 1 trucchetto quotidiano per perdere peso, nutrire la massa magra, dimagrire senza dieta, sgonfiare la pancia, grazie alla cucina vegetariana.
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DIMAGRIRE CON LA DIETA VEGETARIANA
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I miei video sugli argomenti di Salute naturale (come Naturopatia, Ayurveda, Estetica olistica, Alimentazione sana e Motivazione personale) hanno uno scopo puramente educativo. La mia missione come Naturopata esperta di alimentazione sana da tanti anni è ispirare le persone ad occuparsi della loro salute, del benessere personale, dello stile di vita e dell’alimentazione nel modo più naturale ed equilibrato possibile. Ho tanti anni di pratica nel campo dell’alimentazione vegetariana, vegana e crudista e nei miei video ne parlo dal punto di vista della mia esperienza.
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In caso di malattia, di seri problemi di salute o di alimentazione, consiglio sempre a tutti di rivolgersi al proprio medico curante o a uno specialista del settore. I miei video non intendono fornire elementi di diagnosi né di terapia, né sostituirsi alla professionalità medica o paramedica. Come autrice di numerosi libri sulla Salute Naturale, il mio scopo è continuare la mia attività divulgativa qui, su You Tube.
Simona Vignali
E se una non può mangiare frutta?
ti adoro grazie …
Ciao Simona! Ho una domanda banale per te: lo yogurt è considerato latticino? Grazie mille!
fantastica…
🌸
Gentilissima Simona,
innanzitutto grazie dei Suoi video molto utili.
Da poco ho scelto per istinto di non mangiare più carne e pesce. Sento che non "vanno" col mio corpo. Ho letto però che una dieta vegetariana non apporta la famosa vitamina B12 presente solo in carne e pesce. E sui vari siti consigliano rigorosamente l' assunzione di integratori di questa importante vitamina per non incorrere in vari seri problemi. È corretto? Si può trovare la vitamina B12 anche in forme vegetali o è essenziale l' assunzione di integratori?
La ringrazio molto in anticipo del Suo tempo e delle risposte.
Grazie ancora.
Cordiali saluti.
Desiree Grimaldi
Grazie è vero ci piace moltissimo il verde😉
Ciao Simona! Grazie per questi tuoi video! Io spesso uso anche i semi di canapa, come anche la farina e l'olio derivati proprio da questi semi. In molti ancora non la conoscono…farai un video a riguardo? Grazie e buon lavoro!
Io che sono anemica come posso assumere il ferro con una dieta vegetariana?
Il ferro contenuto nella carne si assimila meglio.
Gli spinaci hanno ferro, ma non si assimila.
Come devo fare?
nb Io mangio le uova, non le ho eliminate proprio a causa del mio problema
Mi piace messo 😉 sono scoppiato a ridere, all'inizio ! Grazie 😉
il problema è sempre la vitamina B12, che esclusa la carne, a parte, tempeh, yogurt di soia e poco altro, non è assimilabile dall'uomo da neanche integratori che si trovano di vitamina B12, x l'appunto, io sono tendente al veganesimo, ma 1 volta a settimana mangio carne e pesce
Buona Pasqua