Come dimagrire fino a 7 chili in 2 mesi – Dimagrisci Online

Come dimagrire fino a 7 chili in 2 mesi

Vorresti eliminare 7 chili di troppo?

Ti darò la formula per riuscirci in solo due mesi.

Il segreto risiede negli alimenti che mangi ogni giorno.

Inizia la giornata con carboidrati complessi che ti saziano e danno energia.

Termina la giornata con proteine che accelerano il metabolismo e ti aiutano a bruciare i grassi.

Esempio di menù per un giorno:

Colazione

1 tazza di latte di soia
1 cucchiaio di cereali senza zucchero
4 uvette passe
4 mandorle
un frutto con la buccia tagliato a cubetti

Pranzo

1 tazza di minestra vegetale fatta in casa con un cucchiaino di lievito di birra.
Una tazza di insalata di pasta integrale, germogli di erba medica
Uno yogurt povero di grassi

Merenda

1 tazza di caffè macchiato
1 fetta di pane integrale con semi e formaggio bianco senza grassi e un dolce light.

Metà pomeriggio: Una porzione di formaggio magro.

Cena

1 tazza di minestra di verdure con un cucchiaino di lievito di birra
1 porzione di petto di pollo o tacchino con asparagi gratinati
1 porzione di gelatina light

Segui questa dieta e dimagrirai fino a 7 chili in solo 60 giorni.

E poi dicci come ti è andata!

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Crediti:
Musica: http://www.jamendo.com/es/track/967930/enjoy-your-life-joyful-and-carefree-tune
Video Rating: / 5

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Comments 3

  1. Giulia Dark Benessere
    luglio 22, 2018

    e tutta sbagliata questa dieta!

  2. Sonia De Marco
    luglio 22, 2018

    ciao,ma bisogna mangiare tutti e due mesi kueste cose ho capito bene?

  3. Asia Famá
    luglio 22, 2018

    A ME NON PIACE CI HO PROVATO E TI FA SOLO INGRASSARE DI PIÙ

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