Consigli utili per perdere peso senza seguire una vera e propria dieta

Si possono perdere i chili di troppo senza fare una vera e propria dieta? Ci sono alcuni semplici consigli che possiamo seguire per tenerci in forma, ce ne parla in questo video la Dottoressa Martinoli.

Roberta Martinoli è biologa Nutrizionista e Medico Chirurgo. Esperta in tecniche di valutazione della composizione corporea (massa grassa e massa magra), elabora piani alimentari personalizzati sia in stati fisiologi che patologici.
http://www.roberta-martinoli-nutrizionista.it/
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    Comments 4

    1. yulio vlaardingen
      settembre 1, 2017

      Una anguria al giorno,per 6 mesi.🍉.E basta.

    2. cecilia tumino
      settembre 1, 2017

      Colazione abbondante ragazzi! Infatti si dice proprio che il buon giorno si vede dal mattino e fare una colazione sana, equilibrata e con calma è un ottimo modo di iniziare la giornata, anche e soprattutto se si è a dieta! Invece la stragrande maggioranza delle diete da rivista prescrivono al massimo due fette biscottate e caffè! Difatti sono tutte diete destinate a fallire perché affamano proprio quando si ha più bisogno di energie

    3. I. C.
      settembre 1, 2017

      ma ho sentito bene?? 100kcalorie? cioe 100.000 calorie?

    4. Francesco gab
      settembre 1, 2017

      una domanda: ma come mai siamo l'unica specie al mondo che viene "allattata" anche dopo lo svezzamento? Mi chiedo se alcuni sono "intolleranti" ai latticini oppure se abbiamo sviluppato negli anni una resistenza altissima ai latticini cosi' che io pochi che non l'hanno sviluppata sono detti "intolleranti" ma forse sono i pochi normali? Bere latte la mattina secondo me è da autolesionisti… altro che dieta. 

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