Dieta Trasformazione Fisica / Diet Transformation -20 KG (100 KG – 80 KG)

Cambiamento fisico da più di 100 kg a 78/79 kg mettendo sù un pò di massa muscolare

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Comments 14

  1. Daniel Desert
    settembre 1, 2017

    Ciao bè che dire un cambiamento fantastico il tuo davvero grande! Volevo sapere se è possibile contattarti in privato magari su facebook per raccontarti la mia storia visto che ho avuto un dimagrimento molto simile al tuo per sapere se potevi darmi qualche dritta su come hai affrontato il problema della pelle (come parlavi in un altro video) e cosa hai fatto poi per crescere di massa muscolare (esercizi, periodi massa-definizione) Grazie

  2. Ciotolina
    settembre 1, 2017

    bravissimo

  3. Alessandro Di Forti Fitness
    settembre 1, 2017

    bravo!!

  4. Gregorio Indelicato
    settembre 1, 2017

    complimenti

  5. giulyfree
    settembre 1, 2017

    Grande! Bel video e ottima testimonianza. Complimenti.

  6. Walter Pandalone
    settembre 1, 2017

    ciao non solo mi e' servito ma credimi mi sono rivisto in quello che hai fatto anche io un anno fa smettevo di fumare e sono arrivato a 97 kg…. ma con tenacia ho comprato bici e mi sono scritto in palestra pero' facendo molto cardio & fitness e nell arco di un anno sono passato da 97 kg a (sabato scorso) 80.400 kg….. volere e' potere non c'e' niente da fare anche io mi concedo dei piccoli eccessi a volte ma facendo attivita' fisica riesco sempre a tenere il peso forma…. saluti

  7. Antonio Spadone
    settembre 1, 2017

    Spero di riuscirci anch'io 😀😀😀, inizierò a mangiare di meno, comprerò una bicicletta prima possibile.
    Ma va bene qualsiasi bicicletta?

  8. gino Trap
    settembre 1, 2017

    Come si chiama la música di fondo?

  9. Rosaria D'Agostino
    settembre 1, 2017

    complimentoni ! sono contento per te

  10. Luca Plano
    settembre 1, 2017

    No..mi daresti tua mail o num?

  11. Luca Plano
    settembre 1, 2017

    Ciao. . vorrei parlarti in privato possiamo?

  12. Nicolo De Paolis
    settembre 1, 2017

    ho 15 anni, ho iniziato il 16/06/16 uno stile di vita nuovo, sano e ricco di soddisfazioni.
    Il mio girovita era di 102 centimetri, il mio peso 83(sono 1.76 di altezza, ossatura robusta e la mia conformazione permette di avere un fisico da palestrato,proprio come quello di mio padre).
    Mi ero stancato,ogni mattina la stessa storia: pancia grossa,mi sentivo pesante e quando mi guardavo allo specchio i rotoli mi spaventavano.
    Presi la decisione, andai da un nutrizionista e ora peso 72 kg, 91 la circonferenza del girovita e il metabolismo ha iniziato ad incrementare la sua velocità, proprio come te vedo i miei risultati giorno dopo giorno e ne sono davvero fiero.
    Aumentare la propria resistenza fisica , vedere ingrossare i muscoli ti fa sentire davvero fiero dopo tutti li sforzi.Per me è solo l inizio.
    in bocca al lupo per la tua trasformazione continua, sei un grande esempio

  13. Manuel Ottati
    settembre 1, 2017

    ciao, ho visto il lavoro grande che hai fatto con il tuo corpo e mi ha fatto piacere e trovo in te la motivazione per andare avanti e crescere nella massa muscolare, mi da grande motivazione… volevo chiederti una cosa soltanto, per quanto riguarda la dieta, stavi molto attento a mangiare grandi quantità di carne e pesce o mangiavi di tutto moderando le dosi?

  14. matteo matteio
    settembre 1, 2017

    Grande! Ti stimo!! Continua così!

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