Dimagrire in palestra

Ecco perché la maggior parte di chi si iscrive in palestra rimane delusa dai risultati. Cosa conviene fare per dimagrire in palestra?
Scopriamo attraverso questo video se è meglio fare cardio o pesi.
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Approfondisci l’argomento col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/quanti-grassi-si-consumano-durante-la-corsa/

Video girato in collaborazione con la pagina FB Malati di Palestra: https://www.facebook.com/kevinluca112/

Scopri Project Exercise, il nostro libro sulla tecnica degli esercizi, la loro biomeccanica e tutto quello che riguarda la fisiologia articolare applicata alla palestra:
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Roboskater di Audionautix è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/
Video Rating: / 5

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    Comments 13

    1. Antonello Di Giuseppe
      novembre 25, 2018

      Ciao, sapresti consigliarmi un buon libro di fisiologia sul quale trovare e approfondire tutti i contenuti sul dimagrimento e le metodiche di allenamento, correlate ad esso?

    2. Stefano R.
      novembre 25, 2018

      " i tacchi " 😀

    3. Naapx
      novembre 25, 2018

      SCOPRIAMOLA😍

    4. Ivan.s.FAI DA TE
      novembre 25, 2018

      Tutto chiaro, ma… non ho ancora capito perché buonasera londra😂

    5. buglio80
      novembre 25, 2018

      dici tutto ed il contrario di tutto anche tra un video e l'altro ti smentisci da solo

    6. Andrea Endrizzi
      novembre 25, 2018

      Un mito, la scienza al servizio di tutti. Viviamo in mondo fatto per lo più di luoghi comuni.

    7. Luca Caleffi
      novembre 25, 2018

      A me piace farmi calpestare i testicoli con i tacchi… qualcosa in contrario???

    8. JESSICA SAPORITO
      novembre 25, 2018

      Una domanda che può sembrare un po stupida… ma tecnicamente dopo quanto il grasso si riesce a depositare nel tessuto ??? Io ho praticamente visto tutti i vostri video … ma questa domanda me la sono fatta 😓 scusate ancora ma mi chiedevo se in effetti una o due sole volte si va in surplus le cellule adipose si nutrono …grazie se mi risponderete! Ovviamente siete grandi

    9. ChiaraMB339
      novembre 25, 2018

      Dunque Dunque, ho 6kg da perdere e voglia di recuperare il fiato per il mio sport preferito: il nuoto.

      Trainer 1) dieta 40-30-30 e macchine
      Trainer 2) alimentazione mediterranea ipocalorica + allenamento a circuito

      Come faccio a raccapezzarmi davanti a due impostazioni così diverse?!

    10. Alessandro Sorgia
      novembre 25, 2018

      Andre fra poco ti vedremo assiderato nei video ;D ;D

    11. sara paoli
      novembre 25, 2018

      Simpatici i video altrimenti come farei a capire quei due libri che ho comprato!!! 😓 Sono solo a pag. 90 di Nutrition project e ci sto capendo pochi concetti qua e là! Tra sigle che mi dimentico che significano da una pagina all'altra e linguaggio da addetti ai lavori, a volte perdo un po' il filo….almeno in Project exercises ci sono le figure!!! 😅 … ma lo devo ancora iniziare… vedremo… il pacchetto completo lo potreste chiamare Brain exercise!!!

    12. Enri 2019
      novembre 25, 2018

      Alla fine della fiera Lemme non ha tutti torti quando afferma che la palestra non fa dimagrire ( fa ingrassare secondo lui!)

    13. Cam Cam
      novembre 25, 2018

      Ma la cosa migliore non sarebbe unire allenamento pesi ad un po' di sano cardio, alternando magari fra corsa lenta, nuoto, salto con la corda e qualche sessione di HIIT?

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