Dimagrire la pancia: esercizi per eliminare il grasso addominale

Allenamento ad alta intensità per dimagrire la pancia in modo mirato a casa e senza attrezzi. Sebbene il dimagrimento del corpo sia generale, gli esercizi mirati per la pancia aiutano ad eliminare il grasso addominale agendo sulla circolazione e la temperatura della zona addominale. Questo duplice effetto induce le catecolamine che a favorire l’utilizzo dei grassi localizzati nell’addome .

In sintesi, ti stai domandando come dimagrire la pancia? Noi ti proponiamo un allenamento ad alta intensità da fare a casa e senza attrezzi che contemporaneamente accelera il metabolismo, aiuta a bruciare i grassi, ti permette di tonificare i muscoli addominali e grazie agli esercizi mirati di accelerare il processo di dimagrimento localizzato del grasso addominale.

Naturalmente per avere una pancia piatta e definita da soli gli esercizi non bastano, per dimagrire la pancia in modo efficacie l’alimentazione è molto importante per togliere i fastidiosi rotolini. Ecco i nostri consigli alimentari per dimagrire:

http://www.benessere360.com/dieta.html

Bastano pochi minuti di allenamento al giorno (ogni ciclo dura 7 minuti) per vedere i primi risultati e col tempo l’obiettivo di un addome piatto sarà a portata di mano.

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Per avere un programma completo e graduale ed il personal trainer virtuale sempre con te puoi scaricare l’applicazione per smartphone con l’intero programma per rassodare dimagrire la pancia.

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Avvertenze: Gli esercizi ed i consigli illustrati nel video hanno uno scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista. Prima di fare attività fisica, e quindi anche nel caso dell’allenamento per una pancia piatta, è importante consultare il medico.

Leggi le condizioni e le avvertenze quì: http://www.ego360.com/terms.php

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Il video “Dimagrire la pancia” è stato realizzato da Ego360 srl per il progetto Benessere360 / LumoWell

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    Comments 17

    1. Ermira Bitri
      settembre 1, 2017

      Si ci puoi fare un altro

    2. Ermira Bitri
      settembre 1, 2017

      Mi ha dimagrito abbastanza

    3. mimi creazioni
      settembre 1, 2017

      ciao ho 15 anni e mezzo..sono alta ma sto intorno ai 70chili..vorrei perdere una 15ina di chili..soprattutto vorrei levare la pancia quale sono gli esercizi migliori?

    4. Rosa Bratelli
      settembre 1, 2017

      Ho appena iniziato ma già i risultati si vedono

    5. Amy RavenLady
      settembre 1, 2017

      Ciao, volevo chiederti, io ho un po' di pancetta (un po' tanta), questa sessione di esercizi serve a far saltare fuori gli addominali o proprio a dimagrire la pancia?

    6. fabrizio policastro
      settembre 1, 2017

      È meglio farli mattina o sera?

    7. Ne ar
      settembre 1, 2017

      Se eseguo gli stessi esercizi che mostrate in questo video per il tempo indicato per ognuno di questi mi scala la pancia?

    8. EarthGecko6175 C.c
      settembre 1, 2017

      hai molta ragione i respiri nel video danno molto fastidio però  noi abbiamo messo un like

    9. Fabiola Bruno
      settembre 1, 2017

      io inizio oggi spero di ottenere dei risultati e qualche addominale😍

    10. DAN 59
      settembre 1, 2017

      enessere 360 – Lumowell ma se io faccio questi esercizi per molto tempo dimagriro la pancia o formera gli addominali sotto la ciccia?(ovviamente sotto la ciccia non si vedranno)vorrei la sua risposta graziee

    11. Loredana Giunta
      settembre 1, 2017

      Fantastico

    12. Giuseppe Di Marino
      settembre 1, 2017

      grazie

    13. Petra Bellini
      settembre 1, 2017

      ciao sono petra e ho indici anni questi esercizi li faccio una volta al giorno .faccio un po di fatica però vedo dei miglioramenti

    14. Imen Qabil
      settembre 1, 2017

      Dopo un mese sono dimagrita grazie 💋💋🙂

    15. Valentina Conte
      settembre 1, 2017

      ma vanno bene per la pancia sotto l'ombellico?

    16. Luca Migliaccio
      settembre 1, 2017

      io ho 12 anni. consigli? (ho un accumulo di grasso sulla pancia ma il resto del corpo è ok)

    17. Erika World
      settembre 1, 2017

      Iniziò da oggi è lo farò due volte al giorno vi farò sapere tra un mese e 15 giorni!😂👍🏻

    Comments are closed.

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