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Comments 6

  1. FlorAna85
    settembre 1, 2017

    Eh beh così perdi di sicuro kg, anche perché sei uomo, e più facile per voi!!!

  2. Lia Rota
    settembre 1, 2017

    condivido petto di pollo meno grassi

  3. Pokes
    settembre 1, 2017

    io sono alto circa 1.80 m
    peso cica 83 km
    CHE MI CONSIGLI DI FARE

  4. Soraya sory
    settembre 1, 2017

    piccolo consiglio se posso : anzichè mangiare la spinacina(prefritta e ricca di grassi e sale) potevi fare 200gr di petto di pollo alla piastra..più saziante e più sano

  5. maria rosaria d
    settembre 1, 2017

    quando si dimagrisce velocemente si riprendono e con interessi da usurai! un'alimentazione corretta e assumendo circa 1300kcal è l'ideale x perdere peso lentamente e non riprenderlo più.

  6. Anita TM
    settembre 1, 2017

    io sono alta 147 cm e peso 48/49 kg secondo voi è troppo??

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