DIMAGRIRE VELOCEMENTE 4 KG IN 7 GIORNI VLOG A DIETA CON ME, EPISODIO 1 PRIMO GIORNO

Vediamo come perdere peso (mangiando) in maniera abbastanza semplice e veloce, segui tutti gli episodi e se ti fa piacere fai la dieta con me (ma ricorda che non sono un medico, quindi in caso di patologie varie etc, ricorda sempre di consultare prima il tuo medico di fiducia).
Se provi questa alimentazione per dimagrire, fammi sapere i risultati tramite i commenti e se hai bisogno di info o chiarimenti, contattami pure senza problemi, sarò lieto di rispondere!

SEGUI TUTTA LA DIETA:

Primo giorno: https://youtu.be/BJPkY4Wo-GY
Secondo giorno: https://youtu.be/0nbLwTYElo0
Terzo giorno: https://youtu.be/JbNKMl7Y6KE
Quarto giorno: https://youtu.be/bWnkfT7e_aU
Quinto giorno: https://youtu.be/sosWAuK3yn4
Sesto giorno: https://youtu.be/PyIsJohnC6g
Settimo giorno: https://youtu.be/m7r-XCfPg5A
Peso finale e considerazioni: https://youtu.be/ko13U4Gq5mk

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    Comments 6

    1. FlorAna85
      settembre 1, 2017

      Eh beh così perdi di sicuro kg, anche perché sei uomo, e più facile per voi!!!

    2. Lia Rota
      settembre 1, 2017

      condivido petto di pollo meno grassi

    3. Pokes
      settembre 1, 2017

      io sono alto circa 1.80 m
      peso cica 83 km
      CHE MI CONSIGLI DI FARE

    4. Soraya sory
      settembre 1, 2017

      piccolo consiglio se posso : anzichè mangiare la spinacina(prefritta e ricca di grassi e sale) potevi fare 200gr di petto di pollo alla piastra..più saziante e più sano

    5. maria rosaria d
      settembre 1, 2017

      quando si dimagrisce velocemente si riprendono e con interessi da usurai! un'alimentazione corretta e assumendo circa 1300kcal è l'ideale x perdere peso lentamente e non riprenderlo più.

    6. Anita TM
      settembre 1, 2017

      io sono alta 147 cm e peso 48/49 kg secondo voi è troppo??

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