DIMAGRIRE VELOCEMENTE GAMBE e PANCIA

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    Comments 10

    1. pesca a bolognese87 CT
      novembre 25, 2018

      Lucrezia sei bellissima tesoro non hai motivo d fare dieta sei stupenda

    2. Michelle P
      novembre 25, 2018

      Numero 7 " Attività aerobica " –
      Apro una piccola parentesi : Il muscolo va' " lavorato" altrimenti si atrofizza . Quello che potrebbe accadere è che facendo attività aerobica " dimagrisci " perché perdi " massa magra " ma il grasso non è burro che si scioglie al sole . In poche parole è il muscolo che sostituisce il grasso . C'è differenza tra una persona che pesa 60 kg ma bella tonica con una di 60 kg con del grasso.
      Noi donne per quanto possiamo " lavorare " in sala pesi e alzare manubri o bilancieri anche abbastanza importanti non abbiamo abbastanza testosterone da diventare come gli uomini .
      Io sono anni che faccio palestra e sono tutta muscolo e magra , nonostante lavoro con carichi da 40 kg ( per dirti ) .
      Ovvio che magari una persona in carne aumentare l'attività cardiovascolare è un pro, ma bisogna equilibrare con esercizi in sala pesi. Magari carichi bassi e più ripetizioni .

    3. papi papi
      novembre 25, 2018

      Ciao, ma prima eri in sovrappeso? Perché io sono normopeso e non riesco a dimagrire

    4. Sara Pone
      novembre 25, 2018

      Una piccola correzione sui pesi (anche se non sono un'esperta):
      1) ingrossare è una parola grossa, è molto difficile
      2) i pesi ti permettono di aumentare la massa muscolare. Il muscolo brucia più del grasso. Quindi più muscolo > metabolismo più alto > più calorie bruciate.

    5. Giulia Arriu
      novembre 25, 2018

      Io non posso fare sport per 6 mesi ( a gennaio riprendi a fare sport) ma è necessario fare sport, c'è puoi fare un video dove fai vedere le cose che te facevi per dimagrire e magari delle alternative per che, come me, non può sforzarsi

    6. Giuseppe Cattolico
      novembre 25, 2018

      Bravissima❤️

    7. Olga
      novembre 25, 2018

      Ho perso 3kg in un mese, semplicemente mangiando bene e aver fatto 40 km di camminata veloce!

    8. Lisa Grosso
      novembre 25, 2018

      Sei bellissima

    9. maga degli slime!
      novembre 25, 2018

      I tuoi consigli sono utili grazie😍

    10. Arturina Scarano
      novembre 25, 2018

      Sei bellissima e simpaticissima ❤️❤️

    Comments are closed.

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