Dominare lo stress… Si può

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Dominare lo stress… Si può

Dominare lo stress... Si può

Leggere questo saggio è come rispecchiarsi in esperienze che ci toccano tutti. Chi più, chi meno, ci siamo passati in tanti attraverso quegli stadi che cominciano con la difficoltà di addormentarsi e con un crescente nervosismo dovuti allo stress. A causa del superlavoro, di situazioni esistenziali oppure critiche in famiglia, o per innumerevoli altri motivi, che portano alle cattive abitudini, alle fobie. Che conducono anche al fumo ed alla fame.
Si rischia talora di cadere in depressione!
Marco Biffani, autore di manuali tecnici, ma anche di saggi su temi avventurosi, sportivi, artistici, di poesia ed altro ancora, sia in cartaceo, sia in ebook, non è né un medico, né uno Psicologo, ma da ex imprenditore, le ha provate tutte e racconta in modo comprensibile e ironico, come, anziché subirle, si è ribellato e, interpretando a modo suo le tecniche di Jacobsen, Shultz e Pavlov, suggerisce piccoli accorgimenti naturali, che ritiene possano essere utili testimonianze per liberarsene, senza l’uso di tranquillanti e sonniferi.
Un eminente, famoso cattedratico in Psicologia e Psichiatria lo ha gratificato della sua Prefazione.

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Comment 1

  1. Anonimo
    settembre 1, 2017
    5.0 su 5 stelle
    Consigliato!, 30 dicembre 2016
    Questa recensione è su: Dominare lo stress… Si può (Formato Kindle)
    Un uomo di grande esperienza che oggi fa della sua vita un libro continuo, tra esperienze personali, idee, consigli e tanto altro.
    Personalmente trovo sempre molto interessante ogni suo libro, lettura consigliata a tutti.
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