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Allenamento per bruciare grassi e dimagrire velocemente a casa senza il bisogno di attrezzi. Per perdere peso velocemente oltre a bruciare calorie con gli esercizi è molto utile seguire un’alimentazione adeguata.

⦿ Calorie Bruciate: 200 – 350

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana

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Comments 5

  1. Hanin Abdou
    settembre 1, 2017

    ma funziona ?????
    secondo me si ma forse no

  2. Maria Gentili
    settembre 1, 2017

    non mi sembra proprio da principianti

  3. Allie
    settembre 1, 2017

    Ho iniziato oggi questo allenamento 🙂 non sono riuscita a finire tutti e 40 i minuti ma una buona metà si 🙂 contando che sono più di due anni che sono totalmente ferma. Conto in una settimana di arrivare fino alla fine! lo trovo davvero un buon allenamento da fare tranquillamente a casa, vi farò sapere tra un paio di mesi i risultati 😀
    ( Devo perdere 4-5 chili )

  4. alice hair
    settembre 1, 2017

    quante kcal brucio facendo tutta la sessione?

  5. Ro sy
    settembre 1, 2017

    Grazie!!!

Comments are closed.

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