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Comments 18

  1. Adianez Bellver
    settembre 1, 2017

    Salve ho bisogno di aiuto…ho appena trovato questo sito e mi piace tanto, grazie a tutti i commenti interessanti ma vorrei fare una domanda per il mio caso, sono magra ma vorrei tonificare la pancia e leggermente celulitis nei glutei, cosa posso fare aiuto!!!!

  2. Nancy N.N
    settembre 1, 2017

    Scusi volevo farle una domanda o 13 anni e sono alta 1.60 E devo perdere 20 Kg riuscirò a perderne seguendo questo video ? Mia mamma dice di dimagrire finché sono "piccola"pk più cresco piu si fa fatica?! Giusto o mi sbaglio.
    SPERO CHE VEDA QUESTO MESSAGGIO È MI RISPONDA GRAZIE .❤

  3. Aura Capa
    settembre 1, 2017

    Mi abbiamo capito se non ce la facciamo dobbiamo guardare se non ce la fai mi continui a rompere con la tua voce mi stai un po' zitta 😡😡😡😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠😠

  4. Il canale di alessia
    settembre 1, 2017

    Se non riesco a farne alcuni rifacio quelli di prima?

  5. Mariafrancesca Gambaccini
    settembre 1, 2017

    l'anno scorso eseguivo questi esercizi solo che incominciando la scuola non mi sono dededicata più all'allenamento…adesso esattamente un anno dopo ci sto riprovando,sto al secondo giorno e risultati naturalmente non ne vedo ancora.Però volevo chiedere un'altra cosa è normale che quando faccio ad esempio i crunch mi sento tipo tremare nell'addome come se lo stessi sforzando troppo!??

  6. K1ll- Lua
    settembre 1, 2017

    io lo sto svolgendo in questa settimana 4 volte va bene? pensi che in un mese e qualcosa si incominciano a vedere i primi risultati? grazie per il video e ciao

  7. Michelangelo Salvarani
    settembre 1, 2017

    utile👌👌👌👌👌

  8. LUNA TORRES
    settembre 1, 2017

    io ho 11 anni e sono magra … pero vorrei dimagrire un po …visto che a settebre vado alle medie non ci hanno dato compiti… e per qiesto mi posso allenare ogni giorno …

  9. Ayoubp Essaket
    settembre 1, 2017

    scuaate ma quante vopte al giorno??

  10. terepucina leone
    settembre 1, 2017

    e io che guardo sti video mangiando pan di stelle… XD

  11. Arianna Spadaro
    settembre 1, 2017

    Io non posso ne saltare ne dare i calci con le gambe

  12. cristian0grieco
    settembre 1, 2017

    Ciao, sono alto 1.63 × 63kg mi alleno 5gg alla settimana alternando addominali a casa, nuoto e alimentazione sana, avevo una circonferenza addome di 94cm adesso sono sceso ad 83, però più di così non scende, cosa posso fare ? grazie

  13. Angelica Ferrazzo
    settembre 1, 2017

    Utilissimo grazieeee🙄

  14. Maria '
    settembre 1, 2017

    Ciao! adoro il tuo canale e mi è servito molto!
    ora ho la tendinite sul piede ma vorrei comunque fare degli esercizi, potresti fare un video con solo esercizi da sdraiati? Se già lo hai, mi potresti dire quale è? grazie

  15. arianna fanciullo
    settembre 1, 2017

    io purtroppo ho dovuto smetterli per il fatto che mi facessero venire un forte asma(ma io ne soffro) e cambiarli con la camminata,ma comunque sono molto utili

  16. Maria mele
    settembre 1, 2017

    mia figlia pesa 45kg ne deve essere 32kg come dovrei fare per farla dimagrire con qualche esercizio

  17. Marco Aureli
    settembre 1, 2017

    Grazie siete fenomenali

  18. Saeko Busujima
    settembre 1, 2017

    devo farli tutti di seguito?

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