Esercizi per Dimagrire Velocemente a Casa

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Video completo di esercizi per dimagrire velocemente a casa senza la necessità di attrezzi particolari. In realtà puoi allenarti ovunque, anche in palestra o all’aria aperta. Gli esercizi sono semplici e per i principianti sono presenti versioni semplici o a basso impatto per permettere a chiunque di completare i workout. Sono inoltre presenti durante tutto l’allenamento, i consigli del personal trainer utili per rimanere concentrati sulla perfetta esecuzione degli esercizi ed evitare spiacevoli infortuni. Per dimagrire velocemente è comunque molto importante abbinare all’allenamento una dieta sana, equilibrata e leggermente ipocalorica.

⦿ Calorie Bruciate: 90 – 200

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 – Lumowell – W316
Video Rating: / 5

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Comments 8

  1. Anna T
    settembre 1, 2017

    secondo me non serve

  2. imprese impossibili
    settembre 1, 2017

    ecco come fare veramente esercizio fisico in casa

  3. Gilda Albanese
    settembre 1, 2017

    Lo ripeto ogni giorno ma nemmeno un etto perso! In questi giorni sono​ addirittura ingrassata… Ma quanto ancora lo devo guardare e riguardare perché faccia effetto??? Ahahahah 😂😘

  4. Oriana ___
    settembre 1, 2017

    dopo quanto tempo si notano i risultati? abbinando il tutto ad una dieta sana naturalmente

  5. lucia pistillo
    settembre 1, 2017

    scusa ma devo fare riscaldamento prima o parto direttamente con gli esercizi?

  6. Antonio Gon
    settembre 1, 2017

    Come dimagrire velocemente "10 kg in 3 settimane" https://t.co/7hS5lrLi08;=)

  7. Costanza Stella
    settembre 1, 2017

    In realtà sono 16 minuti e 02 secondi

  8. Sophy Ross
    settembre 1, 2017

    Mi sono fermata a metà sennò stramazzavo al suolo

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