IL METODO PILATES: STORIA, CONSIGLI E UN PO’ DI ESERCIZI: I principi, i benefici e le controindicazioni. Consigli ed esercizi da fare a casa (essere in … corpo e mente, rimedi per mal di schiena)

IL METODO PILATES: STORIA, CONSIGLI E UN PO’ DI ESERCIZI: I principi, i benefici e le controindicazioni. Consigli ed esercizi da fare a casa (essere in … corpo e mente, rimedi per mal di schiena)

IL METODO PILATES: STORIA, CONSIGLI E UN PO' DI ESERCIZI: I principi, i benefici e le controindicazioni. Consigli ed esercizi da fare a casa (essere in ... corpo e mente, rimedi per mal di schiena)

Il Metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è una ginnastica dolce la cui pratica si sta diffondendo sempre di più sia in casa che in palestra. Infatti è un tipo di allenamento adatto a tutti: è ottimo per distendere e tonificare i muscoli migliorando l’elasticità generale, aiuta a correggere difetti di postura che possono danneggiare la schiena, rinforza la muscolatura profonda e i muscoli addominali.
Il Pilates ha inoltre moltissimi effetti benefici non solo sull’organismo ma anche sulla mente.

Solo per oggi su Amazon: EUR 2,99

Potrebbe interessarti anche:

LEGGI ANCHE :  10 KG IN 10 GIORNI: Come Dimagrire Velocemente e Depurare il tuo corpo in soli 10 giorni

Comment 1

  1. Anonimo
    settembre 1, 2017
    3.0 su 5 stelle
    libro interessante ma mi aspettavo di più, 26 agosto 2016
    Acquisto verificato(Cos’è?)
    Questa recensione è su: IL METODO PILATES: STORIA, CONSIGLI E UN PO’ DI ESERCIZI: I principi, i benefici e le controindicazioni. Consigli ed esercizi da fare a casa (essere in … corpo e mente, rimedi per mal di schiena) (Formato Kindle)
    Il libro è una brevissima panoramica sul metodo, devo dire che mia spettavo di più sia da un punto di vista storico che per quanto riguarda la presentazione degli eserci.
    Aiuta altri clienti a trovare le recensioni più utili 

    Questa recensione ti è stata utile? Sì
    No

Comments are closed.

Nuovo Ordine!
SCARICA LA NOSTRA APP E VINCI !!!
Scarica e installa sul tuo smartphone o tablet la nostra app Android gratuita. Puoi vincere un Samsung Note 8 o un Iphone X !!!
più la usi più hai possibilità di vincere!