La dieta più antica del mondo. Come ritrovare la salute e la linea seguendo la «vera» dieta mediterranea

La dieta più antica del mondo. Come ritrovare la salute e la linea seguendo la «vera» dieta mediterranea

La dieta più antica del mondo. Come ritrovare la salute e la linea seguendo la «vera» dieta mediterranea

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    Comments 2

    1. Conte1982
      luglio 22, 2018
      35 di 35 persone hanno trovato utile la seguente recensione
      4.0 su 5 stelle
      una dieta sostenibile, 22 maggio 2013
      Acquisto verificato(Cos’è?)
      Questa recensione è su: La dieta più antica del mondo. Come ritrovare la salute e la linea seguendo la «vera» dieta mediterranea (Copertina flessibile)
      Il problema di molte diete “da libro” è che non sono sostenibili nel lungo periodo. Quest’opera invece ne illustra una che ha i seguenti pregi:

      1.è progettata per poter essere seguita nel corso dell’intero anno.
      2. è scritta da un medico che cita tutte le fonti della sua ricerca, dando così la possibilità al lettore di verificare personalmente la correttezza delle sue affermazioni.
      3 descrive un regime alimentare perfettamente in linea con la nostra cultura e tradizioni (cosa non da poco, soprattutto quando si ha una vita sociale piuttosto intensa).

      Il libro si fa leggere piacevolmente e le istruzioni che fornisce sono di facile applicazione. Io e la mia compagna le stiamo seguendo assiduamente da quasi due mesi e possiamo dire di aver perso chili senza intaccare la muscolatura e, soprattutto, di aver cominciato a stare complessivamente molto meglio.

      Il merito più grande di quest’opera è quello di averci fatto riscoprire il piacere autentico del mangiare bene.
      Consigliatissimo!

    2. Maui
      luglio 22, 2018
      8 di 8 persone hanno trovato utile la seguente recensione
      5.0 su 5 stelle
      Non solo dieta mediterranea. Molto di più., 23 gennaio 2017
      Acquisto verificato(Cos’è?)
      Questa recensione è su: La dieta più antica del mondo. Come ritrovare la salute e la linea seguendo la «vera» dieta mediterranea (Copertina flessibile)
      Un libro che mi ha piacevolmente sorpreso. Ero un poco prevenuto per il titolo (non sono un estimatore della cosiddetta dieta mediterranea). Non parla solo della dieta mediterranea (anche se parla di quella vera, originale, e non delle solite piramidi abusate e poco reali). Interessanti i vari spunti che il libro fornisce, soprattutto quelli sul digiuno (che non è quello classico,ma quello proposto da vari studi, fattibilissimo). Abbastanza sintetica, ma esaustiva, l’esposizione. Un libro che mi sento di consigliare con 5 stelle!

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