MENÚ PARA TODO EL DÍA #1 – DIETA DE LAS 4 COMIDAS

Como bajar de peso?! ya no es una pregunta, aquí esta la respuesta! Menú completo para DIETA DE LA OBESIDAD. Que, Cuanto, Cuando y Como comer. Paso a paso
Esta dieta es apta para todos inclusive adolescentes

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    Comments 13

    1. ramona alfonso
      luglio 22, 2018

      GRACIAS. 👍👍👍👍

    2. Alejandra Valenzuela
      luglio 22, 2018

      Dice ella muui apetitoso no párese de dieta pero mi amiga que platos mas tristes ajjj

    3. Maria Belen Olveira
      luglio 22, 2018

      Se ve muy saludable pero yo como colaciones de media mañana y media tarde ,también falta la merienda .

    4. Rosa Maria
      luglio 22, 2018

      Podrias decir una dieta para aumentar gluteos gracias

    5. Patricia González
      luglio 22, 2018

      Entonces quien les entiende pues q la avena engorda no entiendo

    6. Rachel Vela
      luglio 22, 2018

      Un favor biengrande que yogurt como en Mexico. Ayudenme porfavor.

    7. maria del mar de charpentier
      luglio 22, 2018

      Hola Nayla!
      Decirte que empecé ayer y el primer día muy bien. Tengo alguna pregunta para facilitarme la realización del plan de 4 comidas. Con qué podría sustituir el salvado de trigo? En mi país no es fácil de conseguir. Segunda pregunta, en la mañana qué se recomiendas beber?
      Muchas gracias y sigo…

    8. Patricia Sanchez
      luglio 22, 2018

      Buenas noches las grasas como el de la pechuga el aceite y el aguacate perdona pero eso engorda yo generalmente no consumo estas cosas y carbohidratos muy poquito y no bajo nada la única forma de no subir más las grasas en nuestro cuerpos es no comer absolutamente nada solo beber agua pero eso no es bueno es mortal

    9. Malena Correia
      luglio 22, 2018

      A mi no me gusta nada que sea pescado que se puede hacer en ves de atun gracias

    10. Yesenia Garcia
      luglio 22, 2018

      A mi no me gusta el tomate x q lo puedo sustituir si alguien me phede alludar tengo 46 añis estoy en la pre menospausia y no puedo perder peso estoy clno estancada no como arknas blancas ni vevidas dulces ni comida chatarra camino t dias a la semana 45 min y al contrario sigo ganando peso espero me puedas alludar

    11. Yesenia Garcia
      luglio 22, 2018

      Mañana empezare esta dieta gracias

    12. Yesenia Garcia
      luglio 22, 2018

      Q tipo de yogurt puedo usar para el aderezo de la ensalada

    13. Catalina Sanchez
      luglio 22, 2018

      y si estoy pesando 55kg puedi hacer esta dieta?

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