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Comments 14

  1. Valeria Mariano
    settembre 1, 2017

    Ciao Ross, io avrei bisogno di aumentare la mia massa muscolare, perché sono parecchio magra e volevo sapere che tipo di alimentazione dovrei seguire?? Quali dovrebbero essere i cibi che devo mangiare principalmente??
    Spero mi auterai, mi sto trovando davvero bene con i tuoi consigli!!
    Un bacio, Valeria! ♥♥

  2. Rosanna
    settembre 1, 2017

    quanti carboidrati al giorno dovrebbe assumere una persona non sportiva? io cammino poco ogni giorno e vado in bicicletta una volta a settimana, niente di più.

  3. Dolcinea Cararacoldejardin
    settembre 1, 2017

    molto interessante!

  4. Noemy eSilvio
    settembre 1, 2017

    Ok lo guarderò Grazie mille

  5. Noemy eSilvio
    settembre 1, 2017

    Per me che voglio solo tonificare e rassodare gambe,cosce,glutei e pancia..e non perdere assolutamente Kg..che tipo di alimentazione dovrei seguire?? 

  6. CoreFx Fitness
    settembre 1, 2017

    Seguendo i consigli della dottoressa e mangiando il più possibile in modo sano e vario (frutta, verdura, carne, pesce, etc…) nelle giuste porzioni e allenandoti con noi vedrai che ti rimetterai in forma. Ovviamente qualche rinuncia la devi fare…. ok al mangiare un quadratino di cioccolato fondente tutti i giorni, ma non il dolce con la panna montata tutti i giorni (sto facendo esempio per farti capire quello che intendo per rinunce;)) una volta a settimana concediti pure pizza e dolce 🙂

  7. Rita Solimene
    settembre 1, 2017

    Vorrei perdere peso che tipo di dieta mi consigliate? o qualche accorgimento che mi aiuti a dimigrare però senza rinunciare a nessun cibo… ?

  8. CoreFx Fitness
    settembre 1, 2017

    Scusami Leandra, potresti, per favore, spiegarti meglio perchè dal tuo post non si capisce quello che vuoi chiedere 🙂

  9. leandra di corte
    settembre 1, 2017

    ciao posso fare un po di domande. ho visto il video io sto seguendo una dieta da NATUR HOUSE e non so se mi serve mi prendo le fiale al giorno il risulto non quello ottenere eh non riesco appende preso come faccio a appendere preso .

  10. CoreFx Fitness
    settembre 1, 2017

    ciao Lion! no, nessuna di noi due è laureata in scienze motorie 🙂

  11. John Lion
    settembre 1, 2017

    Ragazze di CoreFxFitness,siete laureate in scienze motorie?

  12. CoreFx Fitness
    settembre 1, 2017

    All'inizio del video si presenta

  13. Gabriella Ghilarducci
    settembre 1, 2017

    Ma chi è' sta dottoressa?

  14. Lck3
    settembre 1, 2017

    ciao 🙂 io ho un pò di domande. Per chi è a dieta conviene mangiare carboidrati semplici o più complessi? e il quali cibi troviamo questi carboidrati? grazie 🙂

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