Perdere e mantenere il peso. Un programma di modificazione dello stile di vita basato sulla terapia cognitivo comportamentale

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Comment 1

  1. CHRZLN
    luglio 22, 2018
    1 di 1 persone hanno trovato utile la seguente recensione
    5.0 su 5 stelle
    Manuale completo e interessante, 18 marzo 2018
    Acquisto verificato(Cos’è?)
    Questa recensione è su: Perdere e mantenere il peso. Un programma di modificazione dello stile di vita basato sulla terapia cognitivo comportamentale (Copertina flessibile)
    Il manuale di Riccardo dalle grave è molto interessante, affronta contemporaneamente i vari passi per impostare una dieta ragionata anche dal punto di vista psicologico dell’individuo, soprattutto per chi ha difficoltà a mantenere un programma di perdita di peso. Si affrontano nello specifico i pensieri che possono insorgere durante la dieta che possono portare ad interrompere un programma o a farsi delle aspettative erronee fuorvianti punto Nell’ultima parte sono presenti anche dei consigli sull’alimentazione e sugli esercizi, il manuale e quindi completo e molto indicativo, anche se tratta di uno specifico programma alimentare- psicologico.

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