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    Comments 4

    1. gardaland92
      settembre 1, 2017

      per chi è magro è davvero faticoso mettere su peso, sono migliorato da quando ho iniziato ma è un processo lento

    2. rossella zironi
      settembre 1, 2017

      Bè, io sono una donna sula quarantina sono alta 168cm e peso sui 46 chili. Certo che vorrei aumentare di peso ma se lo facessi come mi ha suggerito la nutrizionista che mi segue metterei su peso …ma dove ? Il mio corpo non è più quello che avevo a 20 anni…Pesavo 10 kg in più ma non avevo un filo di grasso ed ero davvero in forma (premetto che mi allenavo più di quel che faccia ora). Sono arcicerta che se mettessi su una decina di chili non sarebbero distribuiti allo stesso modo…Magari ! Intanto ci sono state due gravidanze di mezzo…ma sopratutto ci sono più di 20 anni di differenza.Un mio amico che fa il personal trainer mi ha detto che con la mia struttura fisica, se volessi aumentare di peso in muscoli mi ci vorrebbe un aiuto abbastanza importante e io con certi medicinali non mi trovo proprio d'accordo…Che fare ? Mandare al diavolo entrambi e continuare per la mia strada?. Premetto che mi alleno 4 o 5 volte alla settimana per un'ora e mezzo circa.Ti saluto e ti faccio i complimenti per i tuoi video, sono davvero piacevoli e interessanti !

    3. shakes e andre ds
      settembre 1, 2017

      amicociao

    4. THE FIRE BALL
      settembre 1, 2017

      Cazzo sono un ragazzo di 14 anni sono alto 1.55 cm e peso 32 chili mangio tantissimo ma non ingrasso perche?.mi sento una merda davanti a tutti i miei amici. Sono bassissimo e uno scheletro. Per favore mi potresti dire cosa mangiare. Gioco a calcio cmq e faccio allenamento 3 volte a settimana.

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