Allenamento cardio brucia grassi: 20 minuti di esercizi per dimagrire a casa

Esercizi per dimagrire? Ecco un allenamento cardio di 20 minuti da fare a casa per bruciare i grassi. Gli esercizi si possono fare senza senza attrezzi e sono adatti alle donne ed agli uomini. Per i principianti il video propone una versione facile di ogni esercizio per permettere a chiunque di allenarsi e perdere peso.

Trovi le informazioni sulla dieta dimagrante e consigli alimentari in questo articolo:

http://www.benessere360.com/Dieta_ipocalorica.html

Programma completo per dimagrire per smartphone:

Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ego360.sevenminute&hl=it

Apple IOS:

https://itunes.apple.com/it/app/id886292467

Puoi trovare risorse utili e fare domande seguendoci su:

– Sito Web: http://www.benessere360.com/
– Facebook: https://www.facebook.com/benessere360
– Google+: https://plus.google.com/+Benessere360
– Twitter: https://twitter.com/benessere360com

Importante:

Prima di fare qualsiasi attività fisica consulta un medico. Questo video allenamento per dimagrire non vuole e non può sostituirsi alle istruzioni di un professionista, ha uno illustrativo e sei tu che ti assumi la piena responsabilità su tempi e modi di allenamento adatti alle tue esigenze.

Potrebbe interessarti anche:

LEGGI ANCHE :  Dieta Per Dimagrire Velocemente 10 kg

Comments 18

  1. Valentina Di Costa
    settembre 1, 2017

    Scusate io i burpees proprio non riesco a farli, mi dite cosa posso sapere di alternativo durante quell'esercizio?

  2. Un Pugno
    settembre 1, 2017

    molto utile ho sudato moltissimoooo. Io faccio esercizi ogni giornooo per quaai 1 ora

  3. dom 21
    settembre 1, 2017

    credo che questo programma sia fantastico.. pur essendo un maschio va alla grande, non tanto faticoso, molto efficace.. con una dieta sana e 3 volte a settimana di esercizio fisico.. tutti possono ottenere i risultati tanto desiderati.. e io vi incoraggio a non fermarvi, se davvero ci tenete al fisico tanto desiderato.. un saluto a tutti e ancora un grazie a Benessere360.. davvero un programma fatto alla perfezione

  4. giovanni del gaudio
    settembre 1, 2017

    sono anche maschili?

  5. Gaia Cavallo
    settembre 1, 2017

    ciao benessre360 i tuoi video mi fanno molto bene😊😊

  6. Dogo Bonza
    settembre 1, 2017

    Ma Rega andate ben in palestra

  7. ledi senka
    settembre 1, 2017

    Ottimo :)complimenti…… ma io sono già morta, stanchissima………

  8. MAGICRISA
    settembre 1, 2017

    se fatti con costanza questi esercizi più un po di sport e una normale alimentazioni si raggiu ngono risultati?in quanto tempo?

  9. Alessia Vangone
    settembre 1, 2017

    ragazzi siete fantastici sono bellissimi i vostri video 🙂

  10. Alessia Vangone
    settembre 1, 2017

    ragazzi siete fantastici sono bellissimi i vostri video 🙂 🙂 🙂

  11. Alessia Vangone
    settembre 1, 2017

    ragazzi siete fantastici sono bellissimi i vostri video 🙂 🙂 🙂

  12. caterina rocca
    settembre 1, 2017

    vi seguo da tanto e mi trovo bene vorrei scaricare le vostre app ma con windows non sono compatibili,vi prego regalatemi la versione per me!!!!!grazieeeeeeeee

  13. Kavita Raj
    settembre 1, 2017

    fantastico

  14. Elisewin ventisette
    settembre 1, 2017

    splendido canale 🙂

  15. Jolly Pink
    settembre 1, 2017

    Ma andate a correre ahahah

  16. Maria Beatrice Rocchi
    settembre 1, 2017

    io l ho fatto una volta oggi, puo' bastare?

  17. Laura Susan
    settembre 1, 2017

    allenamento super valido da vero alto impatto ma … stando a casa !!!fantastico

  18. Sandra prog89
    settembre 1, 2017

    Quante calorie si bruciano con 20 minuti di questi esercizi?

Comments are closed.

Nuovo Ordine!
SCARICA LA NOSTRA APP E VINCI !!!
Scarica e installa sul tuo smartphone o tablet la nostra app Android gratuita. Puoi vincere un Samsung Note 8 o un Iphone X !!!
più la usi più hai possibilità di vincere!