Dieta della bellezza: belli e magri con 10 alimenti

dieta bellezzaIl nome è molto esplicativo e l’ideatrice, Lisa Drayer, sostiene faccia miracoli: è la “Dieta della Bellezza”. Si tratta di un regime alimentare che promette di migliorare la salute e allo stesso tempo aiutare a perdere peso. E’ tra le diete più gettonate da modelle, politici e personaggi famosi. Questa dieta si basa sull’utilizzo di dieci alimenti in particolare, il cui consumo aiuta a sentirsi meglio e a perdere i chili in eccesso. Si tratta di alimenti che apportano importanti nutrienti necessari il rinnovo cellulare. I risultati, seguendo il regime alimentare proposto dalla Drayer, sono evidenti dopo pochi giorni: pelle più soffice e luminosa, capelli brillanti, unghia forti e un sorriso smagliante.

La dieta della bellezza prevede un apporto di 1500 calorie giornaliere divise in tre pasti principali e due spunti. In ciascuno dei pasti dovranno essere presenti i dieci alimenti base. I cibi raccomandati sono: il salmone, lo yogurt magro, ostriche, mirtilli, kiwi, patate dolci, spinaci, pomodori, arachidi, cioccolato fondente, te verde, albume, formaggio feta, formaggio di capra, tacchino, avocado, fichi, mandorle, pane di segale.

Giornata Tipo della Dieta Della Bellezza

  • Colazione: Patate dolci e frittata di zucchine e formaggio di capra
  • Spuntino: mirtilli freschi
  • Pranzo: Hamburger di tacchino con crema di avocado e yogurt
  • Spuntino: Fichi con miele, salsa di yogurt e mandorle tostate
  • Cena: Salmone con asparagi al vapore e patate dolci al forno

Alla dieta si consiglia di abbinare anche una leggera attività fisica per aiutare l’organismo a bruciare le calorie. Come tutte le diete anche questa ha i suoi ‘pro e contro’. Tra i pro c’è sicuramente il fatto che incoraggia a consumare un’ampia varietà di cibi genuini, mentre tra i contro c’è il fatto che alcuni cibi raccomandati sono costosi come il salmone e le ostriche. In conclusione la “Dieta della Bellezza” attira soprattutto quel genere di pubblico interessato a conoscere i legami tra l’alimentazione e la bellezza. In ogni modo, introducendo, nella propria dieta quotidiana i dieci alimenti base della bellezza, realmente si notano reali miglioramenti nell’aspetto fisico.

LEGGI ANCHE :  Quattro alimenti che aiutano a perdere peso

Un particolare che senza dubbio aiuta a non scoraggiarsi e a portare a termine la dieta, fino al raggiungimento dello scopo e alla perdita di chili di troppo. Come in tutte le diete comunque occorre tenere sempre d’occhio le porzioni di alimenti ingeriti e abbinare ad un regime alimentare equilibrato un giusto allenamento, condizione imprescindibile per una perdita di peso duratura. Altre diete consigliate sono: la dieta della banana e la dieta delle 3 ore.

Potrebbe interessarti anche:

Write a comment

Nuovo Ordine!
SCARICA LA NOSTRA APP E VINCI !!!
Scarica e installa sul tuo smartphone o tablet la nostra app Android gratuita. Puoi vincere un Samsung Note 8 o un Iphone X !!!
più la usi più hai possibilità di vincere!