Ciao amici! Oggi vediamo come dimagrire over 50 e in menopausa… e soprattutto come non ingrassare!
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I miei video sugli argomenti di Salute naturale (come Naturopatia, Ayurveda, Estetica olistica, Alimentazione sana e Motivazione personale) hanno uno scopo puramente educativo. La mia missione come Naturopata esperta di alimentazione sana da tanti anni è ispirare le persone ad occuparsi della loro salute, del benessere personale, dello stile di vita e dell’alimentazione nel modo più naturale ed equilibrato possibile. Ho tanti anni di pratica nel campo dell’alimentazione vegetariana, vegana e crudista e nei miei video ne parlo dal punto di vista della mia esperienza.
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In caso di malattia, di seri problemi di salute o di alimentazione, consiglio sempre a tutti di rivolgersi al proprio medico curante o a uno specialista del settore. I miei video non intendono fornire elementi di diagnosi né di terapia, né sostituirsi alla professionalità medica o paramedica. Come autrice di numerosi libri sulla Salute Naturale, il mio scopo è continuare la mia attività divulgativa qui, su You Tube.
Simona Vignali
..basta una semplicissima ginnastica …..🌟
Che depressione 😩
Ok
Ciao e da un Po che ti seguo per un Po di tempo ti ho lasciata ma vorrei ricominciare a seguirti perché ne ho bisogno ho 47 anni non faccio più attività da almeno 4 anni e sono in meno pausa da 2 e sto prendendo kili velocemente ora mi sto mettendo di impegno ma mi serve il tuo aiuto
Ciao Simona io ho il metabolismo in letargo ho provato varie diete perdo quei 4 t kg poi niente mi blocco dietogi nutrizionisti diete drastiche con la menopausa sono diventata una palla palestra ma niente che mi consigli considera che ho preso 20 kg con la menopausa sempre gonfia sono una palla non mi posso più vedere aiutami tu grazie ti prego
I consigli sono sempre quelli,sia se si è giovani o vecchi..non c'è niente di inaspettato
Bene
Grazie cara Simona, io devo perdere circa 5 kg.. e sono in menopausa ,faccio molta fatica, sto seguendo tantissimi dei tuoi validi consigli…solo che ora che ho saputo che le gallette di riso ingrassano un po' nn so più quante mangiarne al giorno…mi puoi dare x favore un indicazione? Grazie .. mille 👍😘
Ciao Simona, le gallette di riso senza grassi vanno bene al posto del pane? Quante ne posso mangiare al giorno? Grazie
Ciao simona, mi potresti mandare un menu base . Dal mattino a sera? X rassodare e perdere qualche chilo.grazie ..
Ho eliminato latticini zuccheri pane pasta e riso! Voglio proprio vedere
perché dopo i 50 il corpo ha meno bisogno di energia?
E se non lo posso bere…
Buongiorno sono imeno pausa da 4 anni ma mi è venuto un mal di pancia mi va e viene ma ho visto qualche goccia di sague può essere che stanno ritardo le mestruazioni grazie mille
di "inaspettato" non hanno proprio niente….. chi è ingrassata per la menopausa si è anche già rivolta a nutrizionisti che le hanno già dato tutte queste indicazioni…..