Questa recensione è su: La dieta COM e il dimagrimento localizzato (Copertina flessibile)
Libro molto interessante e di facile comprensione anche per coloro che hanno poche conoscenze in campo medico. Un illuminante e rivoluzionario contributo al mondo delle ‘diete’, che tiene conto della singola persona valutandone tutti gli aspetti (morfologici, costituzionali, ormonali…) per stabilire un piano nutrizionale e un piano di allenamento individuali. Complimenti Dott. Spattini.
alex
luglio 22, 2018
13 di 13 persone hanno trovato utile la seguente recensione
Imparare a conoscere il proprio corpo, 6 luglio 2013
Questa recensione è su: La dieta COM e il dimagrimento localizzato (Copertina flessibile)
Ottimo testo di divulgazione scientifica in cui vengono spiegati dettagliatamente i meccanismi che regolano il metabolismo del nostro corpo. Nel mio caso oltre ad imparare ad alimentarmi al meglio, mi è stato utile per scoprire una insulino resistenza che se non gestita avrebbe comportato problemi ben più gravi, cosa per la quale ringrazio il dott. Spattini. Se dipendesse da me ne proporrei l’adozione nelle scuole dell’obbligo, per insegnare fin da subito ai nostri ragazzi come alimentarsi in modo corretto.
Ottima dieta,
Imparare a conoscere il proprio corpo,