Che cosa bisogna mangiare prima di andare in palestra? e dopo? è giusto bere acqua durante l’esercizio fisico? Consultiamoci con il dottor Giuliano Ubezio (https://www.facebook.com/pages/Atavolacondoc), dietista del centro medico Santagostino di Milano (www.cmsantagostino.it), per sfatare i falsi miti e trovare il giusto equilibrio tra cibo e attività fisica.