Pianificare ed organizzare pasti e menu della settimana

Pianificare ed organizzare pasti e menu della settimana

Organizzazione Menu settimanale pasti

Trovate i file da scaricare sul mio blog qui:
http://www.simplynabiki.com/blog/1423480114/menu-settimanale-da-scaricare.html#.VNicFy7Ohmk

Ecco il sistema che utilizzo per organizzare e pianificare il menù dei pasti settimanali per la mia famiglia.

I vantaggi nel pianificare il menù sono:
– vi serve da guida per andare a fare la spesa in maniera precisa e mirata
– non dovrete più buttare cibo non utilizzato o scaduto perché non lo avete usato
– risparmiare tempo alla sera perché saprete già cosa preparare
– variare i pasti cucinati in modo da migliorare la qualità della vostra dieta alimentare
– creare e fare dei pasti bilanciati sia nella settimana che nel pasto stesso considerando porzioni sufficienti dei vari alimenti (frutta, verdura, carne, etc..)
– decidere insieme alla vostra famiglia cosa mangiare nei giorni successivi in modo veloce

Questo è ovviamente il sistema che funziona per me. Migliorerò di sicuro la parte relativa alla grafica ed al quaderno per renderlo ancora più grazioso e quindi piacevole da prendere in mano e/o da vedere.
Prendee ovviamente gli spunti che vi interessa e riadattatelo alle vostre esigenze o quelle della vostra famiglia.

Prodotti citati/utilizzati:

– Raccoglitore ad anelli con copertina personalizzabile simile http://goo.gl/4Vcp9z )
– Fogli di plastificazione a freddo http://goo.gl/c4Kxqh
– Post-it colorati di piccole dimensioni (simili http://goo.gl/Fo9sUk )
– Pennarello a punta fine per scrivere sulla plastica (http://goo.gl/fKLOdu )
– Divisori in acetato colorati (simili http://goo.gl/Cvzxht )
– Bucatrice 1 foro ( http://goo.gl/GEDMcp )

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LEGGI ANCHE :  Dieta: La dieta dei 30 giorni ricette: Il rivoluzionario programma per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia

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Comments 10

  1. Samanta Paglione
    Settembre 1, 2017

    Questo metodo è stupendo!! Lo adotterò anche io sicuramente

  2. Michela C.
    Settembre 1, 2017

    Ciao! Ti ho scoperta da poco grazie a un link sul blog machedavvero e ho guardato tutti i video di questa playlist. Ti ammiro molto per come riesci a gestire e a conciliare vita professionale e familiare, non è da tutti….Questo video in particolare mi ha dato molte idee che posso trasporre alla mia realtà, non vedo l'ora di iniziare. Adoro giocare con i post it e non avevo pensato di usarli in questo modo. Grazie per aver condiviso la tua programmazione pasti con noi, e…
    viva l'organizzazione! Più si è organizzati, più si riesce ad approfittare delle cose belle della vita . Grazie ancora ?

  3. antonietta palermo
    Settembre 1, 2017

    Potresti inviarmi via mail il file dei tuoi schemi? Grazie!

  4. Doriana Decimo
    Settembre 1, 2017

    Siii, sarebbero utili le indicazioni per creare gli schemi e le varie pagine dove inserire il menu', grazie!!

  5. lilli
    Settembre 1, 2017

    grazie per l'idea anche a me non piace cucinare e ho poco tempo. Ma mi piace l'efficienza e l'organizzazione quindi ti rubo l'idea perché è perfetta per me!

  6. Sara&Giorgia Channel
    Settembre 1, 2017

    sei davvero fantastica, un'organizzazione ottima. potresti fare un video dove mostri anche le altre parti del quaderno ? un bacio

  7. Vincenza Zammataro
    Settembre 1, 2017

    che merda di video??

  8. Il mondo di Titta
    Settembre 1, 2017

    Ecco hai detto bene, il menù serve per aiutare chi non cucina particolarmente bene e chi non ha fantasia in cucina….. proprio come me!!!

  9. Francesco Francaviglia
    Settembre 1, 2017

    N

  10. Sandra Bortesi
    Settembre 1, 2017

    Grazie per il video che ritengo sia utilissimo. Volevo farti i complimenti perchè sei una donna di vera classe. E' un piacere seguirti. Una piccola domanda; dove posso trovare la tua piramide alimentare da stampare? Grazie e complimenti ancora!!

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