Qual è la DIETA PERFETTA? – come dimagrire e perdere peso? Chetogenica, dissociata, a zona…

La dieta perfetta esiste? Come funziona il dimagrimento e la conseguente perdita di peso? Con Loris Fornagiari del Team Commando vedremo alcuni tipi di dieta e alimentazione: chetogenica, dissociata, a zona, low carb, low fat, la funzione degli integratori e sostitutivi pasto.
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AVVISO A TUTTI I NOSTRI ISCRITTI:
La creazione di questo TEAM, nasce dalla volontà di creare qualcosa di nuovo, di diverso, qualcosa che si differenzia in maniera concreta e pragmatica da ciò che oramai ha invaso il mondo della rete. Nulla di particolare ma sicuramente molto di SERIO e PROFESSIONALE.
Cercheremo nel pieno delle nostre capacità di darvi consigli o quanto meno di indirizzarvi verso specialisti del settore, per tutto ciò che riguarda il mondo del fitness a 360 gradi.
Il nostro Team è formato da 4 elementi: UMILTA’, COSTANZA, DEDIZIONE, SACRIFICIO; elementi imprescindibili per chi, senza ricorrere a facili sotterfugi, vuole raggiungere i propri obiettivi, sia nello sport che nella vita.
Concludo con alcune parole di Albert Einstein che possano esservi d’aiuto per trovare la giusta motivazione che vi porterà al cambiamento:
“Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose.
La crisi è la più grande benedizione per le persone e le nazioni, perché la crisi porta progressi.
La creatività nasce dall’angoscia come il giorno nasce dalla notte oscura.
È nella crisi che sorge l’inventiva, le scoperte e le grandi strategie.
Chi supera la crisi supera se stesso senza essere “superato”.
Chi attribuisce alla crisi i suoi fallimenti e difficoltà, violenta il suo stesso talento e da più valore ai problemi che alle soluzioni.
La vera crisi, è la crisi dell’incompetenza.
L’inconveniente delle persone e delle Nazioni è la pigrizia nel cercare soluzioni e vie d’uscita.
Senza la crisi non ci sono sfide, senza sfide la vita è una routine, una lenta agonia.
Senza crisi non c’è merito.
È nella crisi che emerge il meglio di ognuno, perché senza crisi tutti i venti sono solo lieve brezze.
Parlare di crisi significa incrementarla e tacere nella crisi è esaltare il conformismo, invece, lavoriamo duro.

LEGGI ANCHE :  Ricette per la dieta dei gruppi sanguigni: 1

Finiamola una volta per tutte con l’unica crisi pericolosa,
che è la tragedia di non voler lottare per superarla.”

– Dr. Miki Rutili –
Team Manager
TEAM COMMANDO

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Comments 20

  1. Matteo De Salvo
    settembre 1, 2017

    Ma "farsi seguire" vuol dire necessariamente spendere centinaia di euro da un dietologo/nutrizionista?

  2. Massimo Arrighini
    settembre 1, 2017

    Grandi ragazzi……..

  3. macinatore della strada
    settembre 1, 2017

    Calcola che ho ascoltato tutto il video mentre fissavo la maglia, la voglio. Ahahahahah

  4. Gioele Betti
    settembre 1, 2017

    Una cosa non ho chiaro, nella ciclizzazione dei carboidrati quali sono più o meno le dosi da assumere ?
    Comunque siete sempre chiarissimi nei vostri video e molto preparati!

  5. Ashley Schiavon
    settembre 1, 2017

    Salve ragazzi volevo chiedervi ma per un ectomorfa quali allenamenti e come mangiare per togliere la pancia ? C'è io sono magra ho i addominali ( non ditemi come faccio ma sono nata così ) ma è coperto dal grasso e non si vedono 🙁 come faccio ? O grasso subcutaneo

  6. Ilenia Pellegrino
    settembre 1, 2017

    Ma nella dieta dissociata dove hai spiegato che si mangia un macro a pasto…quindi carboidrati, proteine e grassi sono intese anche le verdure e le fibre?

  7. Jlestemees
    settembre 1, 2017

    Queste diete sono durature? I chili persi saranno difficili da riprendere? La pelle flaccida verrà ?

  8. YTEurope
    settembre 1, 2017

    GRANDE VIKING!

  9. Elite Rabbit
    settembre 1, 2017

    Posso sostituire la carne rossa e bianca con degli hamburger di soia? grazie in anticipo

  10. Alessandro Cassaniti
    settembre 1, 2017

    Ho provato la dieta chetogenica per due mesi e l'ultima settimana ero mentalmente distrutto XD
    Nonostante i 5kg di peso in meno(la metà nelle prime due settimane) non la consiglio per più di 14 giorni

  11. XtremeTeam
    settembre 1, 2017

    ma nathan?

  12. Francesco Micillo
    settembre 1, 2017

    Quali esercizi a corpo libero sono utili per mantenersi in forma durante l'estate? Potreste creare un circuito che alleni tutto il corpo?
    Spolliciate per farglielo leggere

  13. CeK
    settembre 1, 2017

    Numeri uno 👍

  14. Orazio Torrisi
    settembre 1, 2017

    io come dieta praticamente faccio che mangio solo 1 volta al giorno cioè a pranzo e poi bevo solo 1 litro di acqua al giorno pur essendo estate

  15. Fabrizio
    settembre 1, 2017

    dicono sempre alimentazione varia, sana, equilibrata… ma vanno avanti solo di pollo, broccoli, albumi, gallette e whey 🤔

  16. Ivashon 2112
    settembre 2, 2017

    Per quanto riguarda i pasti sostitutivi in barrette?

  17. Marco Batta
    settembre 2, 2017

    Nathan ma te lo hanno mai detto che sei uguale a Del Piero? ahahah

  18. I Pazzi di Littleitaly
    settembre 2, 2017

    io amo quella felpa!! la voglio!

  19. Gabriele Biondi Sadana
    settembre 2, 2017

    Davvero professionale! Forza team commando!

  20. AEsneak
    settembre 2, 2017

    grandi continuate cosi

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