Qual è la DIETA PERFETTA? – come dimagrire e perdere peso? Chetogenica, dissociata, a zona…

La dieta perfetta esiste? Come funziona il dimagrimento e la conseguente perdita di peso? Con Loris Fornagiari del Team Commando vedremo alcuni tipi di dieta e alimentazione: chetogenica, dissociata, a zona, low carb, low fat, la funzione degli integratori e sostitutivi pasto.
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AVVISO A TUTTI I NOSTRI ISCRITTI:
La creazione di questo TEAM, nasce dalla volontà di creare qualcosa di nuovo, di diverso, qualcosa che si differenzia in maniera concreta e pragmatica da ciò che oramai ha invaso il mondo della rete. Nulla di particolare ma sicuramente molto di SERIO e PROFESSIONALE.
Cercheremo nel pieno delle nostre capacità di darvi consigli o quanto meno di indirizzarvi verso specialisti del settore, per tutto ciò che riguarda il mondo del fitness a 360 gradi.
Il nostro Team è formato da 4 elementi: UMILTA’, COSTANZA, DEDIZIONE, SACRIFICIO; elementi imprescindibili per chi, senza ricorrere a facili sotterfugi, vuole raggiungere i propri obiettivi, sia nello sport che nella vita.
Concludo con alcune parole di Albert Einstein che possano esservi d’aiuto per trovare la giusta motivazione che vi porterà al cambiamento:
“Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose.
La crisi è la più grande benedizione per le persone e le nazioni, perché la crisi porta progressi.
La creatività nasce dall’angoscia come il giorno nasce dalla notte oscura.
È nella crisi che sorge l’inventiva, le scoperte e le grandi strategie.
Chi supera la crisi supera se stesso senza essere “superato”.
Chi attribuisce alla crisi i suoi fallimenti e difficoltà, violenta il suo stesso talento e da più valore ai problemi che alle soluzioni.
La vera crisi, è la crisi dell’incompetenza.
L’inconveniente delle persone e delle Nazioni è la pigrizia nel cercare soluzioni e vie d’uscita.
Senza la crisi non ci sono sfide, senza sfide la vita è una routine, una lenta agonia.
Senza crisi non c’è merito.
È nella crisi che emerge il meglio di ognuno, perché senza crisi tutti i venti sono solo lieve brezze.
Parlare di crisi significa incrementarla e tacere nella crisi è esaltare il conformismo, invece, lavoriamo duro.

Finiamola una volta per tutte con l’unica crisi pericolosa,
che è la tragedia di non voler lottare per superarla.”

– Dr. Miki Rutili –
Team Manager
TEAM COMMANDO

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    Comments 20

    1. Matteo De Salvo
      settembre 1, 2017

      Ma "farsi seguire" vuol dire necessariamente spendere centinaia di euro da un dietologo/nutrizionista?

    2. Massimo Arrighini
      settembre 1, 2017

      Grandi ragazzi……..

    3. macinatore della strada
      settembre 1, 2017

      Calcola che ho ascoltato tutto il video mentre fissavo la maglia, la voglio. Ahahahahah

    4. Gioele Betti
      settembre 1, 2017

      Una cosa non ho chiaro, nella ciclizzazione dei carboidrati quali sono più o meno le dosi da assumere ?
      Comunque siete sempre chiarissimi nei vostri video e molto preparati!

    5. Ashley Schiavon
      settembre 1, 2017

      Salve ragazzi volevo chiedervi ma per un ectomorfa quali allenamenti e come mangiare per togliere la pancia ? C'è io sono magra ho i addominali ( non ditemi come faccio ma sono nata così ) ma è coperto dal grasso e non si vedono 🙁 come faccio ? O grasso subcutaneo

    6. Ilenia Pellegrino
      settembre 1, 2017

      Ma nella dieta dissociata dove hai spiegato che si mangia un macro a pasto…quindi carboidrati, proteine e grassi sono intese anche le verdure e le fibre?

    7. Jlestemees
      settembre 1, 2017

      Queste diete sono durature? I chili persi saranno difficili da riprendere? La pelle flaccida verrà ?

    8. YTEurope
      settembre 1, 2017

      GRANDE VIKING!

    9. Elite Rabbit
      settembre 1, 2017

      Posso sostituire la carne rossa e bianca con degli hamburger di soia? grazie in anticipo

    10. Alessandro Cassaniti
      settembre 1, 2017

      Ho provato la dieta chetogenica per due mesi e l'ultima settimana ero mentalmente distrutto XD
      Nonostante i 5kg di peso in meno(la metà nelle prime due settimane) non la consiglio per più di 14 giorni

    11. XtremeTeam
      settembre 1, 2017

      ma nathan?

    12. Francesco Micillo
      settembre 1, 2017

      Quali esercizi a corpo libero sono utili per mantenersi in forma durante l'estate? Potreste creare un circuito che alleni tutto il corpo?
      Spolliciate per farglielo leggere

    13. CeK
      settembre 1, 2017

      Numeri uno 👍

    14. Orazio Torrisi
      settembre 1, 2017

      io come dieta praticamente faccio che mangio solo 1 volta al giorno cioè a pranzo e poi bevo solo 1 litro di acqua al giorno pur essendo estate

    15. Fabrizio
      settembre 1, 2017

      dicono sempre alimentazione varia, sana, equilibrata… ma vanno avanti solo di pollo, broccoli, albumi, gallette e whey 🤔

    16. Ivashon 2112
      settembre 2, 2017

      Per quanto riguarda i pasti sostitutivi in barrette?

    17. Marco Batta
      settembre 2, 2017

      Nathan ma te lo hanno mai detto che sei uguale a Del Piero? ahahah

    18. I Pazzi di Littleitaly
      settembre 2, 2017

      io amo quella felpa!! la voglio!

    19. Gabriele Biondi Sadana
      settembre 2, 2017

      Davvero professionale! Forza team commando!

    20. AEsneak
      settembre 2, 2017

      grandi continuate cosi

    Comments are closed.

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